Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

Shownotes

Quälende Gedanken einfach schnell beiseite schieben? Keine gute Idee, sagt Katharina Tempel, die für Anja die "Königin der positiven Psychologie" ist. Im Gespräch erklärt sie, wie wir am besten mit diesen Gedanken umgehen- und warum unser Verstand sie überhaupt produziert.

Im Gedankenkarussell verheddert? Hier findest du vier Strategien, die dich weg vom Grübeln und hin zur Gelassenheit führen: gu.de/katharina-tempel-pdf04

Zu Katharinas Kanal "Glücksdetektiv" geht es hier entlang https://www.youtube.com/channel/UCtyU6E_Cbpd0k7Anta-ut5Q

Alle Infos zum Podcast findet ihr unter https://gu.de/pages/gu-und-du

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Redaktion und Produktion: Anja Schmidt / Eva Dotterweich / Johanna Müller / Jonas Oswald / Antonios Tzitzelis

Entwicklung & Beratung: Bjoern Krass-Koenitz & Victor Redman (Folivox)