Alle Episoden

Warum sind wir mehr als genug, Melanie Pignitter?

Warum sind wir mehr als genug, Melanie Pignitter?

30m 8s

Bin ich gut genug, schön genug, klug genug? Gemeinsam mit Melanie Pignitter begibt sich Anja auf die Suche nach Beweisen dafür, dass sie gut genug sind, genau so, wie sie sind. Dabei sprechen sie über die Kraft der eigenen Gedanken und welche Glaubenssätze unser Selbstwertgefühl stärken können.

Wie starte ich den Stoffwechselturbo, Prof. Dr. Ingo Froböse?

Wie starte ich den Stoffwechselturbo, Prof. Dr. Ingo Froböse?

25m 11s

Kniebeugen und Karl May? Eva und Prof. Dr. Ingo Froböse sprechen heute nicht nur über Proteinshakes, Mythen zum Muskelaufbau und warum wir nicht jeden Tag ins Fitnessstudio gehen sollten, sondern auch über Bücher, die zum Wegträumen einladen.

Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

28m 32s

Quälende Gedanken einfach schnell beiseite schieben? Keine gute Idee, sagt Katharina Tempel, die für Anja die "Königin der positiven Psychologie" ist. Im Gespräch erklärt sie, wie wir am besten mit diesen Gedanken umgehen- und warum unser Verstand sie überhaupt produziert.

Wie esse ich meine Psyche gesund, Dr. Matthias Riedl?

Wie esse ich meine Psyche gesund, Dr. Matthias Riedl?

20m 49s

Ein TV-Star? Und das bei uns im Podcast? Eva spricht mit Dr. Matthias Riedl, NDR-Ernährungsdoc und GU-Bestsellerautor, über die Gamechanger der gesunden Ernährung, was unser Darm besonders lecker findet und wie man seine Psyche gesund essen kann.

Bald geht's los!

Bald geht's los!

0m 29s

Kann man seine Psyche gesund essen? Und wie gelingt es, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Anja und Eva von GU suchen bei unseren Autor:innen nach Antworten. Dich erwarten persönliche Geschichten, spannende Facts und praktische Hacks für ein besseres Leben. Wir freuen uns!