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Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

28m 32s

Quälende Gedanken einfach schnell beiseite schieben? Keine gute Idee, sagt Katharina Tempel, die für Anja die "Königin der positiven Psychologie" ist. Im Gespräch erklärt sie, wie wir am besten mit diesen Gedanken umgehen- und warum unser Verstand sie überhaupt produziert.

Wie esse ich meine Psyche gesund, Dr. Matthias Riedl?

Wie esse ich meine Psyche gesund, Dr. Matthias Riedl?

20m 49s

Ein TV-Star? Und das bei uns im Podcast? Eva spricht mit Dr. Matthias Riedl, NDR-Ernährungsdoc und GU-Bestsellerautor, über die Gamechanger der gesunden Ernährung, was unser Darm besonders lecker findet und wie man seine Psyche gesund essen kann.

Bald geht's los!

Bald geht's los!

0m 29s

Kann man seine Psyche gesund essen? Und wie gelingt es, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Anja und Eva von GU suchen bei unseren Autor:innen nach Antworten. Dich erwarten persönliche Geschichten, spannende Facts und praktische Hacks für ein besseres Leben. Wir freuen uns!