GU & DU - Dein Podcast für Körper, Geist und Seele

Gesünder, glücklicher, leichter leben – wie geht das? Eva & Anja von GU befragen
Autorinnen und Autoren und liefern dir praktische Tipps, spannende Facts und persönliche
Geschichten. GU & DU: Deine Ratgeber-Inhalte. Jeden zweiten Dienstag – jetzt auch für die Ohren.

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Neueste Episoden

Warum sind wir mehr als genug, Melanie Pignitter?

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30m 8s

Bin ich gut genug, schön genug, klug genug? Gemeinsam mit Melanie Pignitter begibt sich Anja auf die Suche nach Beweisen dafür, dass sie gut genug sind, genau so, wie sie sind. Dabei sprechen sie über die Kraft der eigenen Gedanken und welche Glaubenssätze unser Selbstwertgefühl stärken können.

Wie starte ich den Stoffwechselturbo, Prof. Dr. Ingo Froböse?

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25m 11s

Kniebeugen und Karl May? Eva und Prof. Dr. Ingo Froböse sprechen heute nicht nur über Proteinshakes, Mythen zum Muskelaufbau und warum wir nicht jeden Tag ins Fitnessstudio gehen sollten, sondern auch über Bücher, die zum Wegträumen einladen.

Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

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28m 32s

Quälende Gedanken einfach schnell beiseite schieben? Keine gute Idee, sagt Katharina Tempel, die für Anja die "Königin der positiven Psychologie" ist. Im Gespräch erklärt sie, wie wir am besten mit diesen Gedanken umgehen- und warum unser Verstand sie überhaupt produziert.